Trening asertywności służy pogłębieniu wiedzy oraz zdobyciu umiejętności służących budowaniu postawy asertywnej. Bycie asertywnym oznacza szanowanie własnej odrębności, poprzez dawanie sobie prawa do wyrażania swoich opinii, praw oraz uczuć w sposób bezpośredni i stanowczy z jednoczesną dbałością i szacunkiem do postaw, uczuć i opinii innych.Trening asertywności to zbiór ćwiczeń rozwijających umiejętności m. in. asertywnej odmowy, wyrażania swoich uczuć, myśli i oczekiwań oraz przyjmowania ocen.
Definicja asertywności.Rozróżnienie zachowań asertywnych od agresywnych, uległych i manipulacyjnych.Identyfikacja obszarów szczególnie istotnych dla uczestników treningu.Wyznaczanie granic i obrona swoich praw.Asertywna odmowa.Asertywne przyjmowanie ocen.Rodzaje krytyki oraz techniki radzenia sobie z niekonstruktywną krytyką.Wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych.Wyrażanie własnych opinii i przekonań.
Po szkoleniu uczestnicy:
zwiększą poczucie własnej skuteczności, dzięki formułowaniu asertywnych komunikatów,zdobędą cenną wiedzę z zakresu narzędzi służących budowaniu postawy asertywnej,będą stanowczo i łagodnie wyznaczać granicę w kontaktach z innymi osobami,w sytuacji konfrontacji przekonań zastosują sprawdzone techniki asertywnego reagowania,skutecznie zareagują na rożne formy krytyki, dzięki czemu zwiększą poczucie własnego bezpieczeństwa.
termin:(przy zorganizowanych grupach, min. 10 osób, istnieje możliwość ustalenia indywidualnego terminu szkolenia)łączna liczba godzin: 16 (8h sobota + 8h niedziela)miejsce: Warszawa, ul. Poznańska 6/8ilość osób w grupie (min-max): 10-12koszt udziału w szkoleniu: 480 zł
Cena szkolenia obejmuje:
udział w dwudniowym warsztacie,materiał szkoleniowy w wersji pdf.,certyfikat,serwis kawowy.
Małgorzata Połowska – trener biznesu (INTRA Biznes 2009), Coach ( Profi Biznes Group), studia podyplomowe z zakresu Zarządzania Zasobami Ludzkimi (Collegium Civitas), HR Business Partnera (Bigram).Prowadzi szkolenia dostosowane do potrzeb rynku z uwzględnieniem indywidualnych preferencji uczestników.